W pracy z pacjentami stosuję przede wszystkim metody podejścia poznawczo-behawioralnego w psychoterapii.

​

Terapia poznawczo-behawioralna wykorzystuje wiele technik mających na celu zmianę  wzorców myślenia, emocji i zachowań.  Podkreśla znaczenie relacji i współpracy z pacjentem. Terapia jest zorientowana na cel i koncentruje się na problemie.

​

Sesje mają określoną strukturę, jest ograniczona w czasie. Daje to poczucie bezpieczeństwa, że terapia nie trwa wiecznie. Celem terapii jest dostarczenie odpowiednich technik i metod pacjentowi, aby poza terapią sam potrafił z nich korzystać i odczuwał lepszą jakość życia.

​

Aktywne słuchanie i dążenie do realizacji celu - elementy bez których nie wyobrażam sobie pracy z pacjentami.  Forma w jakiej to się dokonuje może mieć postać sesji indywidualnej w gabinecie, sesji online, terapii grupowej.

​

Efekty mojej pracy poddaję regularnym superwizjom.

​

​

​